Comment le phénomène du fitness, le cours de Taryn Toomey, est passé du studio- boutique à la scène mondiale

Il est difficile de définir la classe de Taryn Toomey dans le monde du fitness en constante évolution.Il s’agit essentiellement d’un programme d’exercices sur tapis, avec des éléments de yoga, de pilates, de cardio, de danse libre, d’expansion et de relaxation.Avec des fans célèbres comme Jennifer Aniston, Gisele Bündchen et Naomi Watts, The Class a acquis une notoriété en tant que phénomène d’exercice unique, avec un public culte.

La Classe avait lancé son studio numérique en octobre 2019, elle était donc déjà bien placée pour diffuser son contenu depuis son studio TriBeCa vers les foyers du monde entier lorsque COVID-19 est devenu une nouvelle réalité.En conséquence, la pratique a trouvé un écho auprès des publics à l’échelle mondiale, et The Class continue d’innover et d’augmenter le nombre de cours et de contenus à la demande.(Les gens peuvent essayer le studio numérique grâce à un essai gratuit de 14 jours).

Taryn Toomey a lancé le phénomène de remise en forme qui sera connu sous le nom de The Class en 2011, dans un sous-sol de New York, après avoir quitté le monde de la mode en tant que responsable de compte chez Ralph Lauren et Christian Dior.À l’époque, elle n’avait même pas de nom ou de titre officiel, mais cela n’a pas empêché le buzz de se propager.Lorsque Toomey a décidé de lancer un site web en 2013, le moment est venu de lui donner un nom officiel. »The Class » était la solution idéale, car c’est vraiment tout ce qu’il y a de plus important – un titre suffisamment général pour que les fans puissent le définir, quelle que soit la façon dont il leur parle.(Il est finalement devenu « The Class » de Taryn Toomey, son titre actuel).

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Fort du succès du studio numérique de The Class et de ses extensions expérientielles (telles que ses « retraites à distance »), il continuera à apporter à la plateforme de nouvelles ressources d’autoformation et à la demande.

« Tout récemment, l’importance d’utiliser la plate-forme numérique pour aider à lutter contre la propagation du coronavirus est devenue évidente », explique Toomey. »De mai à août, nous avons créé un moment très spécial pour nous réunir et collecter des fonds pour une bonne cause, et en tandem, travailler sur nous-mêmes.Je coorganise The Class x Healthy at Home, un cours à la demande, avec Naomi Watts, afin de collecter des fonds pour le fonds d’intervention COVID-19 de l’Organisation mondiale de la santé ».

Cet événement sera retransmis en direct le jeudi 7 mai et sera disponible pendant 90 jours ; 100% des recettes de la classe en direct seront reversées à COVID-19 Solidarity Response Fun pour l’Organisation mondiale de la santé.

Découvrez ce qui a poussé Toomey à changer de carrière, comment elle équilibre l’esprit d’entreprise (et l’enseignement) en tant que mère de deux jeunes filles, et comment elle suggère aux femmes d’apprendre à prendre de l’espace.Asseyez-vous, la classe avec Taryn Toomey est en session…

Karin Eldor : Pouvez-vous nous parler un peu de votre parcours ? Je sais que vous étiez auparavant chargée de compte chez Ralph Lauren et Christian Dior.Pourquoi avez-vous décidé de passer de la mode à la santé et au bien-être ?

Taryn Toomey : J’ai toujours eu une partie de moi qui était émue par la musique et le mouvement.En travaillant dans la mode, je me suis retrouvée à avoir envie de quelque chose de différent – il y avait une douleur sourde dans mon âme.Je ne savais pas ce que c’était, mais je le sais maintenant.La mission de mon âme n’était pas à l’aise et il fallait que je fasse un geste.

Ce n’était pas une mince affaire.Il m’a fallu dix ans pour y arriver.Mais j’ai écouté et j’ai pris les choses une étape à la fois.J’ai commencé par m’inscrire à un programme de formation de professeur de yoga, puis j’ai commencé à enseigner, dans l’espoir de revenir à la mode.Je voulais juste tremper mon orteil dans l’eau, et trouver une écoute et une compréhension profondes de cette douleur.Après avoir enseigné pendant quelques mois, le père de mes enfants a été transféré pour le travail et nous avons déménagé à Boston.Il n’y avait pas de Ralph Lauren ou de Dior, là-bas, alors j’ai continué à enseigner le yoga.C’est vraiment comme ça que ça a commencé, et ça a continué à se développer à partir de là.

Eldor : Qu’est-ce qui vous a poussé à lancer La classe en 2013 ? Y a-t-il un moment « aha » que vous avez vécu ?

Toomey : La création de The Class a été un processus tellement organique.Elle a vraiment commencé avec l’intention de combiner la musique et le mouvement avec la communauté et la force.Cela dit, je n’avais vraiment aucun espoir ou attente quant à ce qu’elle pourrait devenir, je partageais simplement mon parcours.Lorsque j’ai commencé à enseigner la méthode, j’invitais mes amis à me rejoindre dans le gymnase du sous-sol de mon immeuble d’habitation.C’est à ce moment que j’ai réalisé que ce travail avait un effet transformateur non seulement sur moi, mais aussi sur les autres.Je suis incroyablement reconnaissant que ce travail ait pu avoir un impact positif sur autant de personnes qu’il l’a fait.

Eldor : J’aime la notion de « se mettre à l’aise en étant mal à l’aise », une notion qui est très présente dans The Class.L’idée de se libérer et de se confronter aux pensées qui surgissent en classe.En cette période d’isolement, quels sont les moyens que vous recommandez aux gens de faire davantage ?

Toomey : Le corps est en communication constante avec nous.Pensez à la sensation que vous avez dans votre ventre quand vous savez que quelque chose ne va pas, ou à ce que votre corps ressent après avoir mangé certains aliments.Quand on reste immobile et qu’on écoute vraiment, le corps sert de boussole.C’est votre intuition.

Nos émotions sont porteuses d’informations, qui peuvent souvent être des moments inexprimés ou non guéris de notre histoire.Accordez-vous à l’émotion et demandez-vous s’il s’agit d’un sentiment actuel ou de quelque chose qui est activé par le passé.En cas de doute, fermez les yeux, observez votre corps et écoutez.La sagesse est là-dedans.

Ancien : La plateforme de streaming numérique de « The Class » est un excellent moyen de développer votre activité au-delà de vos studios IRL physiques, ce que vous aviez prévu, je le sais, avant le lancement de COVID-19 et le début de notre nouvelle normalité collective.Comment vous sentez-vous, vous qui êtes maintenant à la disposition de tant de gens dans le monde entier, chez eux ?

Toomey : Quand je repense aux premiers jours, je me souviens que je fermais les yeux quand j’enseignais et que je voyais des milliers de personnes.Je n’ai jamais « su » intellectuellement pourquoi, mais il y avait cette partie de moi qui sentait qu’il y avait tellement plus que moi.Il y avait quelque chose de plus grand que moi qui travaillait à travers moi.

Il est tout simplement agréable d’être chez les gens pendant qu’ils sont à la maison, dans tous les sens du terme, et de faire le travail de fond que l’on ne peut faire que pour soi-même.Je me réveille chaque jour, je lève les mains vers le ciel et je dis « merci » encore et encore jusqu’à ce que mon corps le sente.C’est ce qui me motive à me lever et à partir.

Eldor : Je suis ton cours régulièrement et je sais que tu ressens une immense gratitude, elle émane vraiment de toi – même si c’est nous tous qui devrions nous sentir reconnaissants !

Toomey : C’est au-delà de la nature.C’est gratifiant de savoir que la Classe fournit un lieu où les gens peuvent aller, et qu’elle sert.

Ancien : Comment jongler avec tout cela, en tant que fondateur et mère de deux enfants ?

Toomey : Je planifie bien ma semaine, en comprenant quand je fais du front-loading et du back-loading, et je reste flexible avec elle quand c’est nécessaire.J’ai certains repères que je surveille.Lorsque je me sens fort et incarné, je crée, je soutiens, je me mets à l’écoute de ceux qui, autour de moi, peuvent avoir besoin de moi, et je le canalise.Lorsque je me sens émotive ou que j’ai besoin de passer le deuil, je pleure bien avec l’intention de le laisser passer à travers et hors de moi, et je me repose ensuite.

J’utilise bien mes mots, avec gentillesse, pour ceux qui m’entourent.J’apprends à prendre soin de moi en m’exprimant depuis un lieu d’intégration avec mon état actuel, tout en comprenant que certaines étapes doivent être franchies pour que je puisse continuer à faire avancer une entreprise basée sur une mission.Tout en étant une mère pour les deux cadeaux les plus précieux qui m’ont été offerts, mes filles Lettie et Finley.

Eldor : Comment recommandez-vous aux femmes d’apprendre à prendre de l’espace (dans tous les sens du terme).

Toomey : Regardez directement votre douleur héritée dans les yeux, pendant que vous bougez votre corps et l’exprimez – interrompez-la, purgez-la et respirez en la relâchant.Vous pouvez utiliser des sons pour exprimer des mots non exprimés.Et puis embrassez-vous avec grâce et honnêteté en créant la nouvelle normalité pour les générations futures.

L’Ancien : Quels sont les 3 traits les plus importants d’une fondatrice ?

Toomey : Intégrité, responsabilité, vulnérabilité.

Eldor : Quel est votre mantra ?

Toomey : Merci.

Je suis une journaliste indépendante spécialisée dans la carrière, la mode, la vente au détail, les médias sociaux et le bien-être ; j’ai contribué à COVETEUR, Create & Cultivate, Teen Vogue, Monster et

Je suis journaliste indépendante, spécialisée dans la carrière, la mode, la vente au détail, les médias sociaux et le bien-être ; collaboratrice pour COVETEUR, Create & Cultivate, Teen Vogue, Monster et d’autres publications ; et rédactrice en chef de contenu à l’agence numérique B2B, 818.Après plusieurs années dans le monde de l’entreprise en tant que responsable marketing et médias sociaux à plein temps, j’ai fait le saut entrepreneurial en tant que rédactrice et journaliste.Ma mission est d’offrir des conseils et un mentorat aux femmes en m’alignant sur les marques qui valorisent l’expression de soi, l’intégrité et l’impact.Je contribue également régulièrement au blog de Shopify, où je propose aux fondatrices des conseils en matière de vente au détail et des exemples de réussite.L’autonomisation des femmes et l’encouragement des femmes à vivre leur meilleure vie me font vibrer.Lorsque je n’écris pas pour des magazines ou que je ne développe pas des textes de marque, vous pouvez me trouver en train de feuilleter les pages de magazines de mode (je suis toujours obsédée par l’imprimé ; chut, c’est notre secret).

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